کارگاهی برای آن‌ هایی که در میان ماندن و رفتن گیر کرده ‌اند

گاهی رابطه ادامه دارد، اما دیگر آرامشی نیست.
گاهی دل می ‌گوید بمان، اما عقل هشدار می ‌دهد برو.
و تو، با تردید، نگرانی و دوگانگی، میان این دو صدا سرگردانی…

کارگاه «بمونم یا برم؟» دقیقا برای همین لحظات طراحی شده است.
اگر نمی ‌دانی ماندن انتخاب درستی است یا جدایی،
اگر تردیدها بیشتر از احساس امنیت‌ اند،
اگر ذهن و قلبت مدام درگیر کشمکش ‌اند،
این کارگاه، پاسخ تو را در دل خودش دارد.

این کارگاه مناسب چه کسانی است؟

• کسانی که در رابطه ‌ای هستند اما احساس سردرگمی و بلاتکلیفی دارند.
• افرادی که بارها خواسته ‌اند تصمیم بگیرند اما نگرانند اشتباه کنند.
• کسانی که نمی ‌دانند مشکل از خودشان است یا از رابطه ‌شان.
• کسانی که در چرخه‌ ی روابط اشتباه گیر افتاده‌ اند.
• افرادی که میان امید به بهبود و ترس از جدایی معلق مانده ‌اند.
• کسانی که می ‌خواهند این بار، آگاهانه و بدون وابستگی تصمیم بگیرند.

آیا این احساسات برایت آشناست؟

حس می‌ کنم رابطه دیگر مثل قبل نیست، اما نمی ‌دانم مشکل کجاست.
بارها خواسته‌ ام تصمیم بگیرم اما نتوانسته ‌ام.
می ‌ترسم اشتباه کنم و پشیمان شوم.
در این رابطه بیشتر خسته می‌ شوم تا رشد کنم.
نمی ‌دانم این تردیدها طبیعی است یا نشانه ‌ی پایان.

اگر حتی یکی از این جملات را تجربه کرده ‌ای، این کارگاه برای توست.

در این کارگاه چه چیزی یاد می ‌گیری؟

دلایل پنهان رسیدن رابطه به بحران را می ‌شناسی: طرحواره‌ های ذهنی، الگوهای دلبستگی، نقش ‌های روانی، رفتارهای تکراری.

سهم خودت و شریک عاطفی ‌ات را در وضعیت فعلی دقیق می ‌بینی: نه خودت را قربانی می ‌بینی و نه همه‌ ی تقصیرها را گردن دیگری می ‌اندازی.

ویژگی‌ های شخصیتی خودت و طرف مقابلت را تحلیل می ‌کنی: تا بفهمی تغییر چه چیزهایی ممکن است و چه چیزهایی نه.

نشانه‌ های رابطه ‌های ناسالم و فرسایشی را تشخیص می‌ دهی: تا در دام رابطه ‌هایی که فقط انرژی ‌ات را می‌ گیرند نیفتی.

یاد می ‌گیری کجا باید مهارت بسازی و کجا باید شجاعانه رها کنی: بدون احساس گناه، بدون ترس.

تصمیمی می‌ گیری که بر پایه عزت نفس، آگاهی و آرامش باشد، نه ترس، قضاوت یا اجبار.

مزایای شرکت در کارگاه

افزایش عزت نفس در تصمیم‌ گیری ‌های عاطفی
شفاف شدن نیازهای واقعی خودت
رهایی از تردیدها و وسواس ‌های فکری
تشخیص تفاوت بین عشق واقعی و وابستگی
انتخاب آگاهانه، مستقل و رشددهنده

کارگاه چگونه پیش می ‌رود؟

1. شروع با خودشناسی: کشف ریشه ‌های ناخودآگاه انتخاب‌ ها و الگوها
2. تحلیل رابطه فعلی: نقاط قوت، ضعف و الگوهای مخرب
3. آموزش نشانه ‌های هشدار در روابط ناسالم
4. تمرین عملی برای تصمیم‌ گیری با آگاهی
5. پاسخ به سوالات و دغدغه ‌های شخصی شرکت ‌کنندگان

چرا این کارگاه متفاوت است؟

هیچ ‌کس به‌ جای تو تصمیم نمی ‌گیرد.
توصیه‌ های کلیشه ‌ای یا نسخه آماده داده نمی ‌شود.
با اصول علمی و تمرین عملی، خودت به پاسخ درونی ‌ات می ‌رسی.
هدف این کارگاه این است که قدرت انتخاب آگاهانه را به خودت برگرداند.

مدرس کارگاه

دکتر الهام محمدی
روانشناس رشد فردی و روابط عاطفی | سخنران | مدرس مسیرهای تحول شخصی و عاطفی
بیش از ۱۸ سال تجربه تخصصی در زمینه روابط بین ‌فردی، تصمیم‌ گیری عاطفی، و بازسازی روانی پس از رابطه

جزئیات برگزاری کارگاه

• نام کارگاه: بمونم یا برم؟
• تاریخ کارگاه آنلاین: پنجشنبه ۱۸ اردیبهشت (ساعت ۱۷ الی ۲۱)
• تاریخ کارگاه حضوری: جمعه ۱۹ اردیبهشت (ساعت ۱۷ الی ۲۱)
• محل برگزاری:
  حضوری (اصفهان، خیابان چهارباغ بالا، مجتمع تجاری اوسان، طبقه اول)
  آنلاین (لینک اختصاصی پس از ثبت ‌نام ارسال می ‌شود)
• ظرفیت: محدود
• هزینه ثبت‌نام: ۶۰۰۰۰۰ هزار تومان
• فایل ضبط: بله، تا ۷ روز قابل مشاهده است.
• ثبت‌نام: از طریق [لینک ثبت‌نام یا شماره تماس]

قبل و بعد از شرکت در کارگاه:

سخن پایانی

شاید کسی نتواند به ‌جای تو تصمیم بگیرد،
اما تو می ‌توانی کاری کنی که این بار، تصمیمت از آگاهی بیاید، نه از ترس.

اگر آماده ‌ای که خودت را بهتر بشناسی، رابطه ‌ات را درست تحلیل کنی و با عزت نفس تصمیم بگیری، همین حالا ثبت ‌نام کن.

سوالات متداول درباره کارگاه 

1.آیا این کارگاه فقط مخصوص کسانی است که قصد جدایی دارند؟

خیر. این کارگاه برای همه افرادی طراحی شده که در تصمیم‌ گیری درباره‌ی ماندن یا رفتن دچار سردرگمی هستند. حتی اگر هدف شما تلاش برای بهبود رابطه باشد، این کارگاه به شما کمک می ‌کند با آگاهی بیشتری مسیرتان را انتخاب کنید.

2.اگر تصمیمم بعد از کارگاه تغییر کند، چه اتفاقی می‌ افتد؟

این کاملاً طبیعی است! هدف کارگاه این نیست که یک تصمیم ثابت به شما تحمیل کند، بلکه این است که فرآیند تصمیم ‌گیری شما را آگاهانه ‌تر کند. ممکن است با شناخت بهتر خودتان و رابطه ‌تان، تصمیم متفاوتی بگیرید که در نهایت به نفع سلامت روانی و رشد فردی ‌تان باشد.

3.آیا این کارگاه مناسب افراد مجرد هم هست؟

بله. اگر در رابطه ‌ی عاطفی قرار دارید یا تصمیمی درباره‌ ی آینده‌ ی رابطه‌ تان باید بگیرید، این کارگاه برای شما مناسب است.

4.آیا در این کارگاه فرصت پرسش و پاسخ وجود دارد؟

بله. در انتهای کارگاه زمان مشخصی برای پاسخگویی به سوالات شرکت‌ کنندگان درنظر گرفته شده است.

5.آیا پیش ‌نیاز خاصی برای شرکت در کارگاه وجود دارد؟

خیر. همه مطالب کارگاه به زبان ساده و کاربردی ارائه می ‌شود و برای همه قابل فهم است.