مقالات
وقتی سکوت تلخ تر از فریاد می شود: علائم طلاق عاطفی و راه رهایی از آن3 (1)
گاهی اوقات، رابطه زناشویی به نقطه ای می رسد که نه فریادی برای دعوا هست و نه گرمایی برای عشق
از غریبه تا هم دل؛ رمزگشایی از شش مرحله روابط بین فردی5 (1)
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی روابط از همان ابتدا شکوفا می شوند و
نقشه راهی برای شناخت و بهبود انواع روابط بین فردی: آیا می دانید چه نوع رابطه ای را تجربه می کنید؟0 (0)
در دنیای پرهیاهوی امروز، روابط انسانی ستون فقرات زندگی ما را تشکیل می دهند. از لبخندی دوستانه در محل کار
پکیج ویژه(دوره رهایی از شرم + نه گفتن)
فهرست مطالب
پکیج ویژه!!!
رهایی از شرم و یادگیری مهارت نه گفتن، آغاز راهی تازه برای خودت!
آیا وقتش نرسیده که بالاخره صدای خودت باشی؟
اگر مدام با احساس “کافی نبودن” درگیر هستی… اگر نه گفتن برات سخته و همیشه نگران ناراحت شدن دیگرانی… اگر احساس میکنی در عمق وجودت، هنوز درگیر زخم های بیارزشی هستی…
پس جای درستی اومدی! این پکیج ترکیبی از دوره رهایی از شرم + دوره مهارت نه گفتن و رفتارهای قاطعانه دقیقاً برای تو طراحی شده.
از این پکیج ویژه چه عایدم خواهد شد؟
دوره رهایی از شرم و بی ارزشی
– سیر کل مسیر شکلگیری تلهها
– عوامل ایجاد تله شرم، خلق و خو، سبک والدین
– نیازهای روانی در شکلگیری تلهها
– سبکهای مقابله با تله
– سیر کل تله خشم و شرم
– سبکهای والد در تله شرم و خشم
– تکرار تله شرم و خشم در روابط فعلی و روابط عاطفی
– چطور با تغییر رفتارهای خودم به احساس ارزشمندی برسم
– تکنیکهای عملی برای عبور از شرم و بیارزشی
دوره مهارت های نه گفتن و جراتمندی
– سیر کل مسیر شکلگیری تلهها
– عوامل ایجاد تله شرم، خلق و خو، سبک والدین
– نیازهای روانی در شکلگیری تلهها
– سبکهای مقابله با تله
– سیر کل تله خشم و شرم
– سبکهای والد در تله شرم و خشم
– تکرار تله شرم و خشم در روابط فعلی و روابط عاطفی
– چطور با تغییر رفتارهای خودم به احساس ارزشمندی برسم
– تکنیکهای عملی برای عبور از شرم و بیارزشی
جمعبندی پکیج ویژه: رهایی از شرم + مهارت نه گفتن
در هرکدام از ما، بخشی هست که در سکوت فریاد میزنه: “من کافی نیستم…”
و هر بار که از ترس، بله میگیم؛ هر بار که صدای خودمون رو خفه میکنیم، این فریاد بلندتر میشه.
این پکیج، یک پاسخ جدی به همین صداست.
پاسخی از جنس آگاهی، خودشناسی و عمل؛ ترکیبی از دو دوره تخصصی برای آدمهایی که تصمیم گرفتهاند به خودشان برگردند، با زخمهایشان آشتی کنند، و با صدای بلند «نه» بگویند وقتی دلشان نمیخواهد.
تو سزاوار زندگیای هستی که در آن صدایت شنیده شود، مرزهایت محترم بماند، و عزت نفست از درون بجوشد، نه از تایید دیگران.
با شرکت در این پکیج، قدم به دنیای تازهای میگذاری: دنیایی که در آن شرم، بیارزشی و سکوت جای خود را به خودپذیری، اعتمادبهنفس و قاطعیت میدهند.
سوالات متداول درباره پکیج ویژه: رهایی از شرم + مهارت نه گفتن
۱. این پکیج مناسب چه کسانی است؟
برای هر کسی که احساس میکنه نمیتونه نه بگه، مدام نگران قضاوت دیگرانه، یا در روابطش احساس بیارزشی میکنه. این پکیج طراحی شده برای افرادی که میخوان عزتنفس و صدای واقعی خودشون رو پیدا کنن.
۲. لازمه پیشزمینه روانشناسی داشته باشم؟
خیر. تمام مفاهیم این دورهها به زبان ساده، کاربردی و همراه با مثالهای واقعی توضیح داده شدن. نیازی به هیچ دانش قبلی نیست، فقط کافیه ارادهی تغییر داشته باشی.
۳. بعد از گذروندن دوره، واقعاً تغییر میکنم؟
تغییر یک شبه اتفاق نمیافته، اما این دوره ابزارهایی بهت میده که اگر با تمرین و تداوم همراه باشن، واقعاً میتونی صدای درونیات رو عوض کنی و عزت نفست رو بسازی.
۴. محتوای دوره فقط تئوریه یا تمرین هم داره؟
هر دو! این دوره ترکیبیه از آگاهی نظری و تمرینهای کاربردی. هدف فقط فهمیدن نیست؛ قراره تمرین کنی، تجربه کنی، و مرحلهبهمرحله رشد کنی.
مدرس پکیج «رهایی از شرم و مهارت نه گفتن» کیست؟
«دکتر الهام محمدی راهنمای شما در دنیای روابط»
- تخصص و اطلاعات علمی و سالها تجربه در زمینه مشاوره پیش از ازدواج و روابط عاطفی
- ترکیب بهترین روشهای درمانی برای دستیابی به نتایج ماندگار ( اکت ، طرح واره درمانی و...)
- ارائه مفاهیم پیچیده روانشناسی به زبان ساده
- محبوبیت در بین مراجعین و مخاطبان شبکه های اجتماعی: هزاران نفر با کمک دکتر الهام محمدی، با کسب آگاهی و خودباوری به روابط خود سامان بخشیدهاند.
یا به دنبال ایجاد روابطی عمیق، پایدار و عاشقانه هستید؟
دکتر الهام محمدی، با سالها تجربه و تدریس در زمینه روانشناسی رابطه و رشد فردی، به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بشناسید و روابط عاشقانه موفقی را تجربه کنید.
دکترالهام محمدی با رویکردی جامع و مبتنی بر آخرین یافتههای علمی، به شما ابزارهای لازم برای ساختن روابطی سالم و پایدار را ارائه میدهند.
ایشان با زبان ساده و قابل درک، مفاهیم پیچیده روانشناسی را برای انتخاب همسر مناسب روشن میکنند و به شما کمک میکنند تا بر چالشهای روابط خود غلبه کنید.
